问题描述
习惯 App 依赖用户主动打开才能追踪。这导致大多数人在几周后就放弃了。即使是最好的意图，也需要有人提醒才能保持连续性。
解决方案
将 OpenClaw 转变为主动的问责教练，通过 Telegram 或 SMS 每天主动发送签到请求，根据用户的进度和反馈调整沟通语气，并在关键时刻提供鼓励或推动。
工作流程
用户设置习惯目标后，智能体每天在预定时间发送签到请求，根据用户的回复更新进度，保持连续记录，并生成周报分析趋势。
所需技能
- Telegram/SMS 集成
- 定时任务调度
- 记忆系统 - 存储习惯数据
工具和技术
| 工具 | 用途 | 必需 |
|---|---|---|
| Telegram/SMS | 主动签到消息推送 | 是 |
| 记忆系统 | 存储习惯追踪数据 | 是 |
| 定时任务 | 每日签到触发 | 是 |
功能特色
主动签到
每天定时发送签到请求，不依赖用户主动打开
连续记录
自动记录每次签到结果，保持历史追踪
自适应语气
根据用户进度调整沟通方式
周报分析
定期生成习惯养成报告
设置步骤
- 1
连接消息平台
配置 Telegram 或 SMS 集成。
- 2
定义习惯目标
告诉智能体你想追踪的习惯。
- 3
设置签到时间
配置每日签到的提醒时间。
- 4
开始追踪
智能体会每天主动发送签到请求。